体脂肪率１７％とは！トライアスロンをしている友人と一緒です！
テニスのおかげで二の腕のプルプルはまだ大丈夫ですが、足はテニスじゃ痩せないですね（：_；）。炭酸ガスで痩せるんですか？炭酸水で代用できないかな（笑）
メタボとは対極の体型ですね！
羨ましい。
やはり健康的な体はテニスと正しいお食事？
そおいえば、私ももうちょっと筋力つけないとなぁ
なんというかイメージ通りです。。
でも160はあるイメージでした（どんなイメージ。。ｗ）
いやー、ナイスボディみたいでうらやましいです.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡
私は全身ぷにぷにですから。。
45kgしかないんですか？！うっへー。
たっべてーも、たっべてーも、って体質なんでしょうね。
最近私はふっくらしつつありますよ。
筋肉は落ちてるはずだから体重は減ると思ったんですけどねぇ。
それ以上に食べるんでしょ＾＾；
公開できる体重なんて羨ましい(>_<)
ふ〜は最近ますます食べ歩きでヤバいことに・・・。
出遅れてるけど、ビリーに入隊しようか考え中です(^_^;)
てにまま細っ！！うらやまし〜
私はせっかく夏に少しやせたのに、
最近は季節のせいかやばいくらい食欲が旺盛(^_^;)
あっという間に元に戻りそう。
友だちは「運動してるじゃん。」というけど、
テニスって、ダイエットにはあまり効果ないんですよね〜
ふ〜ちゃん同様、体重を公開できるってことが、ホント羨ましい（*＾-＾*）
私は・・決して太ってはいないんだけどね〜(^-^；
ららこさんへ
トライアスロンもしてみたかった！
でも走るのも泳ぎも苦手ですから。。。（笑）
炭酸ガス、お肌にの活性化には有効なような気がしました。
それでモニターに応募したのです。
それには落選して、、、ボディ用が届いた！
効くのかしらねぇ〜！？
徹さんへ
最近ビールの呑みすぎ？で、ちょっと下腹の贅肉が多め？！
見かけも体力年齢も１０才は若いかな？（ほんとか？オイ!）
筋肉量が絶対的に少ないのはパンチの効いた球が打てない原因になっています。
求む！筋肉。。。肉食野獣に変身が必要か？
ラスクさんへ
長い付き合いで、てにままのイメージはかなり掴んでいますね？！
そう！あと２センチ身長がほしかった！
smilekumiさんへ
４８がベスト体重なんですけれど、、、
なかなか増えてくれません。
胃が弱くて,,,腸の吸収も悪い！
食べ物が素通りする体質のようです。
ふ〜さんへ
ビリーはダンナ様が入隊→即除隊でした（笑）
横目で真似事もしましたけれど、
てにままには必要ない。。。
DVDありますよｗｗｗ
テレサさんへ
テニスしていてもダイエットにはなりませんね！？
スポドリもしっかり飲むし、試合が終わった後に２キロ落ちていても一日経つとまた元通りになっています。
単純に水分だけの変動ですから＾＾
抹茶ん♪へ
体重を公開したことの反響が多くて驚いています。
確かに細い！でもちゃんと筋肉も脂肪もついていて
ガリガリではないのよ＾＾
いつかは実物をみてもらいたい（会いたい）ね＾＾
同じコメントで申し訳ないですが。。。
「ほ、ほそい！、うらやましい！」
私も２０代までは食べても太らない、やせの大食いだったのですが、妊娠を契機に食べた分だけ（いや、もっと）肉になる経済的な体になりました。体脂肪率がすごすぎ！エアロビしまくってるガリの友達が１８で、「おすもうさんか！」と言ってたよ。私の体脂肪率は内緒にしておこう。
calolineさんへ
体脂肪率、女性だったら２０以上じゃなければ
オンナじゃない。。。と思います＾＾
もう少し太りたい！・・・特に皺対策に（爆）
悩みは人それぞれですよね。
実は、一昨晩、てにままさんのこの記事読ませて頂き、｢･････｣な私です。(-_-;)
”昨日から”、ちょっと(ホントにちょっと･･･)食を見直しています。いつまで続くか分かりませんが。かつて一年かけて13k減量したのですが、それから10年経った今、6kgほど戻っております。(^_^;) 運動しない所為か、一番痩せた時ですら、体脂肪率はそこそこ高かったですよ。
なんか、過去の記事ばかり混ぜっ返してスミマセン。m(_ _)m
Noraさんへ
あらら、たくさん読んでくださってるの？
＞混ぜっ返してスミマセン
そんなことない！光栄で〜す＾＾
一年で１３�舛任垢�。。。急激にダイエットするとリバウンドが！とかよく聞きますね。でも１０年で６�遡瓩辰燭世韻覆蕁△修譴魯螢丱Ε鵐匹任呂覆い任垢諭亜暗�正体重になったってこと？
てにままの体脂肪率はフツーじゃないですよ（爆）自慢になりませんｗｗ３ヶ月テニスを休んだとき、そのときは２３％までなりました。２３−１８＝５。体重が５０キロだとして５％・・・２．５�舛龍敍�が脂肪に変わった？その計算をしたときには、流石に気持ち悪くなりました（´ヘ｀；）２．５キロの脂肪って？。。。実物を想像すると、すぐに痩せられましたよ（爆）
＞２．５キロの脂肪って？。。。実物を想像すると、すぐに痩せられましたよ（爆）
考えたくない、想像したくないです･･･ (-_-;)
Nora さんへ
あはは、想像すると、、、絶対に痩せれますって（笑）
エアロ大好きの てにまま です！
ランキング参加中＾＾
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でもハマると案外いいボールが打てたりするんですよね〜＾＾
『ヤマをはる。』なんてさすがてにままですね！
それはそう圭kunnアドバイスの是非tarakoさんへ
初コメ、本当に嬉しい！ありがとうございます＾＾
こんな記事に反応して初コメだってこと、、、、
ちょっと反省の気分が、逆に励みになりました！
アてにままアドバイスの是非かこさんへ
なんか共感してくださったようで嬉しく思います＾＾
自分がアドバイスしたお陰で、その人が伸びていったのなら
それは至福の喜びですよね！
コーチをしててにままアドバイスの是非コメントをくださった皆さんへ
この記事って、本音を書きすぎて、、？反響が凄いですね（笑）
アドバイスをするしない、はその人の考えによってお任せします。でも『てにままアドバイスの是非てにままさんたちのような世界に私は入っていないので
発言権はないのかもしれないけど。
このお話読んで感じた正直なところ…。
びっくりしました
まず率直に「器が小たくみアドバイスの是非はじめまして、tarakoと申します。
げ！？アドバイスしちゃいけなかったのですか？？
私は聞かれたら言いまくりです で、ウマくなってる人多いです。
それでいいと思っtarakoアドバイスの是非へ〜〜、そんなもんですか。
まだぺーぺー（もしかしたらずっと）だから、思いもしなかった。
私は何か聞きたい時は、コーチですね。calolineパール婚式smilekumiさんへ
これからが大変なのかも？
金婚式・・・・、お互いが息災でいたい！
７０過ぎると、
生きていることさえ危ういのですものね。。。(ﾉc_,･;)ﾊｱ･･･
てにままアドバイスの是非あぁ〜なんかそう気持ちわかる・・・
だからめったにアドバイスくれる人っていないよね。。。
いつか敵になるかもしれないんだからね・・・
でもアドバイスで、その人かこパール婚式テレサさんへ
あら、２０年なのですね＾＾
これからは速いですよ〜〜〜（笑）
てにままも銀婚式って、つい最近だった気がしてるもの。。。
子供が大きくなってくるてにままパール婚式むぎちゃんへ
タヒチとか伊勢神宮とか、それは誰かさんの話で（笑）
いまのところ、なんにも予定がないものだから、、、
＞何をプレゼントしてもらおうかな？
この発てにままパール婚式nonchiさんへ
はい！嬉しい報告を、一日も早く！
と祈っていますぅ（笑）
さくらママさんへ
ああ、そうでしたね＾＾
年齢も結婚も、、いろんなことが似てましてにまま