対照的なフィットネス

ビリーズブートキャンプが大流行ですね。

７日間で激痩せ？するメニューだそうです。お友達も挑戦中！
相当にハードだって！
DVDを７日間試したあとにキャッシュバックしてくれるのは、
それを励み？にしてもらうため？（ちょっと考えましたね＾＾）


そんなふうに激痩せではなく、
女性の身体に必要な筋肉を少しずつつけていくというコンセプトの
『カーブス』が我街のスーパーの地下に出店されました。
Image016~00.jpg

カーブスは元々アメリカ最大のフィットネス・フランチャイズです。
女性それも中高年が対象になっています。
（たった）３０分決められたエクササイズをすることによって、
必要な筋肉を増やし基礎代謝を上げていく。
つまり食事の量を減らさずに体重は落ちていく、、、のです。

店舗は小さく、女性が通いやすいようなところにあります。
気楽に通えることが、長く続くことにもなりますね＾＾


未体験のてにままの話よりミマンさんの「カーブスな日々」体験記をお読みください。

あなたも試してみたくなりますよ！



詳しい情報はここにもあります。

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* コメント *

魅力的・・・

ビリーもカーブスも魅力的〜。
でもカーブスはてにままさんの日記で初めて知りました。
やってみたいとは思うけど、時間もお金もかけられないなぁ。いや、時間は作ればなんとかなるのか!?!?

私の場合、まずはチョコレートを食べる量をなんとかせねば…

そして、課題は腹筋背筋・・・。
2007/06/23 21:45 | 縫｜ URL[ 編集 ]

えっと、、、

その後、基本プログラムから挑戦しようと思ったのですが、正直DVD見ただけで無理！と思ってしまいました。腕立て伏せとかみんなバンバンやってるんですもの。自衛隊には入れないなとつくづく思いました。
カーブスというのもあるのですね、いろいろあるなぁ〜
2007/06/24 00:50 | smilekumi｜ URL[ 編集 ]

縫さんへ

カーブスは１０人位でするそうですが、一人で家でストレッチをするよりも、やる気がでるそうですよ。筋肉がついて膝の痛みが消えたとか、体重が５キロ落ちたとか、お友達の何人かが言っていました。
2007/06/24 21:51 | てにまま｜ URL[ 編集 ]

smilekumiさんへ

今日遊びにいったお友達も、BBCを三日したそうです。リタイア組ですけれどｗｗ
「こんな風なことをするのよ？」
と腕立てをスッスと５回して見せてくれたのには驚きました。私も、、、できないと思う。。。
2007/06/24 21:55 | てにまま｜ URL[ 編集 ]
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