年が明けてから、室内レッスンをお休みしてばかり(*´□`*。)今日は振り替え消化で２レッスン連続で受けてきました。最初はいつもと同じヘッドコーチのレッスンを。二つ目は最近産休明けで復帰してきた女性のコーチ。以前にも一度振り替えを受けて、面白かったので期待して受けました＾＾
まずは球出しから。サービスライン上３箇所に３人が立って、ジュースコートにいる人はフォアでショートクロスアレーへ。アドコートはバックでショートクロスアレーへ。センターの人はフォアでもバックでもショートクロスアレーへの決めごと。
「ゆっくりのボールでいいからミスをしないように！」
次は同じことをボレーで！一籠終わって、ボールを集めるのかと思ったら、
「そのまま、サービス練習してください！」
落ちているボールを拾ってサーブしろと！さすが女性コーチ＾＾
その後、サービスからの形式に！実は今日のレッスンには一昨年の全レで○知県優勝のペアが振り替えできていたのね。若い二人のメッチャ速い球、久しぶりで返せるかしらん？
「怪我しないように受けるわね(~_~;)」
他のメンバーの合言葉です(๑￫‿ฺ￩๑) 速い球を打つ人には遅い球！？？？私からの返球を結構ミスしてくれて、あははレッスンだからですよね＾＾チャンピオンゲームは勿論彼女達が独占してました(#^.^#)
今日の収穫は彼女達との対戦じゃないの！女性コーチの言葉、たくさんイイこと聞きました＾＾
☆立ち位置。どうしてもストレートケアでサイドに寄りがち。。。するとセンターへのボールの対処が遅れる。また自分がショートクロスを打ったら相手もショートクロスあるいはストレートロブへとなり守備が辛くなる。きちんと深くクロスへ打ってそれを前衛がポーチ、という形を作れるようになること。打ったら必ず定位置に戻る！これはね、�癸吋撻△�言われてたのよ！どんなに巧くても注意されることってあるのね＾＾
☆センターへきたボレーの処理。アドコートにいてセンターへきた球は自分に近づいてくる。なるべくバウンドさせて身体を開いて打つ。ワイドの球は逃げていくのでバウンドさせない。ボレーは「お腹で打つ」ことを意識して！ラケットヘッドは下げたまま打つ。
ヘッドを下げたままボレーするほうが身体に優しいというのです。特にローボレーね。
面を作って体に近いところ、お腹の前くらいで打つ感じ。顔を上下させない、決してお尻を引かない、お腹を突き出すように打てと。競技指向の若い人は膝を曲げてヘッドを立ててボレーすればいいけど、私達おばさんはなるべく楽チンでいきましょうってｗｗ
振り返って考えてみると、「顔を上下させない」「お腹を突き出す」は金曜コーチの「上半身をきちんと立てて」の言葉に通じます。同じことを違う言われ方してるだけなんですよね。
溜まってる振り替え消化で、このレッスンをまた受けに行きまっせ(^_-)-☆
身体に優しいテニス
コメント
私もサイドにより過ぎかな〜!?!?
私もわりと立ち位置がサイドよりです。
だって友達でサイド抜くのが好きな子がいるんだもの。
抜かれるとくやしいからついつい、サイドケアに走っちゃう。
だけど、昨日スクールで、コーチが「サイド抜かれたらそれは相手が上手だったで済ませちゃいましょう。あまりサイドに寄らなくてもいいです。」だって。たしかにサイドに寄ってるあまり、センターで取れそうなボールを見過ごすことがあったもんなぁ。
言われた時は気づかなかったけど、今、てにままさんのブログを読んで、あのアドバイスって私のことじゃん!!って気づきました〜。どうもありがと。
あまりストレートをケアしすぎると、ペアさんの守備範囲が広くなりすぎて困らせることに。相手が打つ時にストレートを打たせないように塞いでおいて、クロスをポーチするのがベストなんですけれど、なかなか難しいですね。特にポーチは日ごろからやっていないと本番で急にしようとしてもできないのよ＞＜これこそペアリングかな？
どっち？
足元にきたボールを ハーフボレーした時…
私と同じくらいの人は
“上手いですね”とか“器用ですね”って…
私より上手い人は
“横着やなぁ”って
やっぱり 後者が 正解でしょうね (汗)
それでいいんですって＾＾
理想の姿と違って、格好悪くみえても
勝ち上がっていくには体力温存
長く続けるためには身体に負担をかけない
そう割り切って「省エネテニス」しましょうねｗｗ
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でもハマると案外いいボールが打てたりするんですよね〜＾＾
『ヤマをはる。』なんてさすがてにままですね！
それはそう圭kunnアドバイスの是非tarakoさんへ
初コメ、本当に嬉しい！ありがとうございます＾＾
こんな記事に反応して初コメだってこと、、、、
ちょっと反省の気分が、逆に励みになりました！
アてにままアドバイスの是非かこさんへ
なんか共感してくださったようで嬉しく思います＾＾
自分がアドバイスしたお陰で、その人が伸びていったのなら
それは至福の喜びですよね！
コーチをしててにままアドバイスの是非コメントをくださった皆さんへ
この記事って、本音を書きすぎて、、？反響が凄いですね（笑）
アドバイスをするしない、はその人の考えによってお任せします。でも『てにままアドバイスの是非てにままさんたちのような世界に私は入っていないので
発言権はないのかもしれないけど。
このお話読んで感じた正直なところ…。
びっくりしました
まず率直に「器が小たくみアドバイスの是非はじめまして、tarakoと申します。
げ！？アドバイスしちゃいけなかったのですか？？
私は聞かれたら言いまくりです で、ウマくなってる人多いです。
それでいいと思っtarakoアドバイスの是非へ〜〜、そんなもんですか。
まだぺーぺー（もしかしたらずっと）だから、思いもしなかった。
私は何か聞きたい時は、コーチですね。calolineパール婚式smilekumiさんへ
これからが大変なのかも？
金婚式・・・・、お互いが息災でいたい！
７０過ぎると、
生きていることさえ危ういのですものね。。。(ﾉc_,･;)ﾊｱ･･･
てにままアドバイスの是非あぁ〜なんかそう気持ちわかる・・・
だからめったにアドバイスくれる人っていないよね。。。
いつか敵になるかもしれないんだからね・・・
でもアドバイスで、その人かこパール婚式テレサさんへ
あら、２０年なのですね＾＾
これからは速いですよ〜〜〜（笑）
てにままも銀婚式って、つい最近だった気がしてるもの。。。
子供が大きくなってくるてにままパール婚式むぎちゃんへ
タヒチとか伊勢神宮とか、それは誰かさんの話で（笑）
いまのところ、なんにも予定がないものだから、、、
＞何をプレゼントしてもらおうかな？
この発てにままパール婚式nonchiさんへ
はい！嬉しい報告を、一日も早く！
と祈っていますぅ（笑）
さくらママさんへ
ああ、そうでしたね＾＾
年齢も結婚も、、いろんなことが似てましてにまま