球出しはスマッシュ。できるだけ短くネットから２M以内のアレーへ。ジュースサイドからは順クロで外へ逃げていく球を。アドからは逆クロで同じく。
コーチ談
「決めはどうしてもストレートに打ちがち。相手後衛のショートクロスに打ちこめれば、ポイントになる確率が高い」
「コースを読まれてもいいので、逆クロはしっかり回りこんで！角度がつけば拾われることは、まずないから」
順クロは手首を使いすぎて、サイドアウトしがち(*´□`*。)
逆クロは親指をちょっと入れてやると上手にできる(#^.^#)
どちらにしても、打点を高くすることが重要ね。
ちょっとでも打点が低かったり、後ろになるとオーバーしてしまう。
今日は振り替えさんが一人ペア連のためにきていたの。形式になって、ペアが決まってる二人は固定で、残りの三人が順番にフォア、バックをしたら一回休憩！だって。。。
かなりの不満(-_-;)
そりゃ今日の私はお疲れで、たくさんしなくてもいいですよ！
でもね、同じレッスン料を払って、それはないでしょ？
お二人さん、、その試合でなんとか結果を出してきてほしいわ！
協力してあげたんだからね(^_-)-☆
本日の Dancing Spider-Man
スパイダーマン好きです
エアロも歌ってるしね
来春公開『Spider-Man 3 Trailer』の予告映像
私もやってみたくなりました
シャンプーとかマッサージ……
なんであれ、人にやってもらうのってすごく気持ちよいし、贅沢ですよねラスクメインは出来ても、、、てにまま、ほんとすごいです〜。
主婦歴は長くなっても、料理本が手放せない私です。
想像力が足りないのかな〜。。。
同じようなメニューが並んでて、自分でも飽きちゃcalolineヘッドスパ体験記smilekumiさんへ
てにまま、普通のシャンプーだって眠っちゃうことあるんです（笑）
髪の毛を触られてるって、どうしてあんなに気持ちいいんだろ？
ココアの気持ちがてにままメインは出来ても、、、わーすごいｗｗ
どれもおいしそうですね♪圭kunnメインは出来ても、、、あ〜わかります。私もメインで力尽きますから(笑)
いつも、そのアイデアとセンスに脱帽です。
ちゃちゃっと思い浮かぶようになるにはどうすればいいのでしょうか？smilekumiヘッドスパ体験記うひゃー、読んでるだけでも眠くなりそうでした(笑)やってみたい！
でも、私のサロンにはそんなのなさそうだなぁ･･。
そうですよね。客商売だとなかなかお休みが取れないsmilekumiぬき菜の卵とじsmilekumi さんへ
ぬき菜、、、これも「スプラウト」（新芽）ですよね＾＾
かいわれ大根もそう！
最近はブロッコリーのスプラウトも人気かしら？！
そういえばモヤシてにままぬき菜の卵とじとっても美味しそう！
ぬき菜というのがあるんですね。初めて見ました。
大根になれなくても、ちゃんとりっぱな食材になるんですね。
摘果すいかと一緒だ・・＾＾；smilekumi切り替えしが怖くて、、、ひらゆう さんへ
こんばんは（*＾-＾*）コメントありがとう＾＾
ボレーボレーの平行陣ができるようになると
テニスの楽しさがもう一つ大きくなりますね。
お互い、てにまま切り替えしが怖くて、、、てにままさん、こんにちは。
う〜む、
ボレーも難しいですよね。
コースと厚いあたりの
両立というか使い分けが
私はまだできていず、
しばしば苦しい思いをしていひらゆう